私の現状はこんな感じ

私の現状を書いてみる。

７年前くらいにADHDと診断された。

二次障害で社会不安障害がある。
鬱病もあって倦怠感に苦しんでいたが、ストラテラを継続的に飲んで寛解した。
社会不安障害といっても、コンビニの店員とかスタバの定員とかには緊張しない。
基本的にコミュニケーションが対人緊張によってなかなか困難だ。
コミュニケーションがあまり必要でない仕事をしているので、なんとかなっている。

不安感から来る動悸がひどい日があり、なかなかつらい。

ストラテラを飲むことで動悸の頻度は減ったし、対人緊張も緩和された。

あと、鬱病を２０年ぐらい患っていたせいかどうかはわからないが、記憶力がひどく悪い。すぐに思い出せないし、覚えたことをしばらく半月ぐらい経つと思い出せなくなる。なので、資格試験とか取る気になれない。覚えられないから。

1ヶ月に一度ほど精神病院に通院して、ストラテラを処方してもらっている。ストラテラを飲み始めてから、鬱症状が改善されたので、やる気が出てきた。最近ではランニングのトレーニングを始めて４０分間キロ７分で走れる様になってきた。まあまあ、改善されてきたのだろう。注意欠陥というかそういうのが改善されたのかはわからない。相変わらずあまり気づかないので間違いをしている。

ストラテラの副作用に、アイデアの減退ってのがあるのか？たぶん、副作用には記録されてないかもしれないが、ストラテラを飲むと心が平板になって、アイデアが出なくなって日々の生活が単調になってしまった。

まあ、そんなところだ。

鬱々としていてもしかたがないので、日々の改善活動を書いていこうと思う。
私は他のADHDを持っている人たちのブログや記事を読んでずいぶん励まされてきた。
同じような境遇の方々が私のブログを読んで何かを感じたり行動できたるする一助になればなぁと思っている。

ADHDと診断されたなぁ。

ADHDと診断されたなぁ。晴天の霹靂ではある。
どのように改善していったらよいのか？まずは考えてみる。
考えても答えは出ないのかもしれない。
ただ受け入れるだけかもしれない。
とりあえず、前向きにどうしようか考えてみる。
そういうアイデアをこのブログに書いていこう。